GERİ

Şimdi HAREKET Zamanı MS'li Hastalar için bir hareket ve egzersiz önerileri

Yazan: Nevin Sütlaş
Türkiye Multipl Skleroz Derneği Yayını / Probiz tarafından hazırlanmıştır.
Basım yeri ve yılı İstanbul 2011
ISBN. 978-605-89728-6-5, 56 sayfa

İÇERİĞİ
hastalığı biz seçmeyiz ama nasıl yaşayacağımızı biz seçeriz,

egzersiz yapanlar kendilerini daha zinde hissederler.
egzersiz sırasında salgılanan hormonlar, gün boyu keyifli olmayı sağlar.
egzersiz, kas ve kemik ağrılarının azaltılmasına yardım eder.
egzersiz, kalp sağlığına iyi geldiği için ömrü uzatır.